“Samen voor een gezonder Nederland” is de titel van het Nationaal Preventieakkoord dat recent werd gepresenteerd. Het is een akkoord tussen meer dan 70 verschillende organisaties én het ministerie van VWS en is opgesteld om de gezondheid van alle Nederlanders te verbeteren. Maar hoe willen ze dat bereiken?
Gezonde keuze
Concentratiedip voorkomen (zonder koffie)
5 tips om een dip op je werk te voorkomen
Heb je dat ook wel eens op je werk? Je hebt moeite om je concentratie vast te houden en je krijgt halverwege de middag een dip. Hieronder 5 tips om je energieniveau in balans te houden: Lees verder
Minder vlees eten? Hoe doe je dat?
Steeds meer mensen kiezen ervoor om flexitariër te worden, of met andere woorden minimaal 3 dagen per week geen vlees te eten. Uit onderzoek blijkt dat al meer dan de helft van de Nederlandse bevolking heeft besloten om regelmatig vegetarisch te eten. De redenen zijn verschillend: het dierenwelzijn, voor het milieu, of vanwege de gezondheid.
Wil jij ook een dag vega eten? Maar vind je het moeilijk om een lekkere maaltijd zonder vlees te maken waar het hele gezin blij mee is? Of ben je bang dat je voeding niet volwaardig is en dat er te weinig vitaminen of mineralen in de dagelijkse maaltijd zit? In dit artikel leg ik uit dat groente, fruit, peulvruchten, brood, graanproducten, zuivelproducten en eieren samen alle voedingsstoffen bevatten die het lichaam nodig heeft en dat ook jij de uitdaging kan aangaan.
Consumentenbond wil kleurcode als vervanger van het Vinkje
Het Vinkje dat op voedingsmiddelen staat en de consumenten moet helpen bij het kiezen van gezondere producten verdwijnt in oktober 2018 van de verpakkingen. Aan een panel van ruim 1000 consumenten, representatief voor de Nederlandse bevolking, heeft de Consumentenbond bevraagd over het Vinkje. Meer dan 75% wist niet precies wat de Vinkjes betekende en 85% wist niet wat het verschil is tussen het groene (gezondere keuze) en het blauwe (bewuste keuze) Vinkje. De Consumentenbond liet de Tweede kamerleden deze week weten dat zij pleit voor het Britse stoplicht. Een kleurcodering die waarschuwt als er te veel ongezonde ingrediënten zijn gebruikt. Uit onderzoek zou blijken dat consumenten vragen om kleurcodering die zowel op gezonde als op ongezonde producten staat en die onafhankelijk van het bedrijfsleven ontwikkeld is. Wat vind jij?
Fruit plukken is fruit eten
Zaterdag 22 september was het de landelijke fruitplukdag. Ondanks de dreigende regen was het gezellig druk bij de fruittelers. Wat is er nou leuker om zelf de appels of peren uit te zoeken en meteen een flinke hap te nemen? Niet alleen is fruit eten dan direct een stuk lekkerde
r, maar het is ook nog een leerzame dag voor kinderen. Het boerenleven, de dieren, de machines van de boerderij; Het is een ontdekkingsreis voor kinderen en een heerlijk uitstapje in de buitenlucht. De komende zaterdagen tot half oktober kun je nog zelf komen plukken in de boomgaard de Woerdt in Ressen. Kom jij ook zelf je fruit plukken?